Real Beauty Care

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1日5分の読書が美肌を作る♪

こんにちは♪

リアルビューティーケア
大本です。

ちょっと個人的に
うれしいニュースが
ありました。

作家の横山秀夫氏
警察小説「64(ロクヨン)」が

俳優の佐藤浩市さん主演で
映画化されるそうです。

本当に個人的なことで
申し訳ないのですが、

私は横山さんの作品が
大好きで、

佐藤浩市さんのファンでも
あるので
すごい楽しみです。

みなさまは
どんな本が好きですか?

今は電子書籍もあり、
以前よりスマホやタブレットで
気軽に読書できますよね。

読書は私大本にとって
ストレス発散の方法でも
あります。

実際に、読書によって
ストレスレベルは68%も
減少すると言われています。

音楽を聴くのが
61%の減少と言うのに
比べると、

読書はとてもリラックス
効果が高いのです。

確かに本に夢中になると
普段の嫌なことも忘れて
本の世界に没頭できますよね。

ストレスはお肌の大敵!!

1日5分の読書でも
大幅にストレスを
減少出来るので

日常的に読書を取り入れるのは
お肌にとってすごい
プラスなのです。

疲れた時や
ストレスを感じたこそ、

お気に入りの本を
読んでリラックス♪

お肌への美容液にも
なります。

ただ、夢中になりすぎて
睡眠不足になるのは
ご注意ください。

おすすめの本などが
ありましたら
是非教えて下さいね。

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