Real Beauty Care

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【眠れない日におすすめのドリンク♪】

こんにちは♪

リアルビューティーケア
大本です。

わたくしごとなのですが、
4歳になる息子が、

最近「8.6秒バズーカー」の
「ラッスンゴレライ」を
披露してくれます。

すっかり保育園でも人気で
ブレイクしていますが、

昨日そんな
「8.6秒バズーカー」が
発売記念イベントで

39時間寝ずにスケジュールが
入っていることを
報告しました。

売れに売れている彼らにとっては
うてしい報告なのでしょうが、

私としてはついつい
肌に悪そう。。。と
考えてしまいました。

実際に春・夏は
転勤、移動、引っ越しなどで
環境が変わる方

忙しくなる方が多くて
睡眠不足から

肌にトラブルを感じられる
方がいらっしゃいます。

寝る時間ができても
良く眠れない日々が続く
という方もいらっしゃいます。

睡眠はお肌にとっての
最上の美容液ですので、

忙しくても良質な睡眠を
とるようにして欲しいのですが、

眠りたいのによく眠れない
という方もいらっしゃいます、

良く眠れない、
そんなときにおすすめしたいのが

『はちみつ入りホットミルク』
です。

牛乳の中には、
不眠の原因であるストレスを
緩和してくれる

「セロトニン」の原料である
「トリプトファン」が
たっぷり含まれています。

そして、ハチミツに含まれる
「ブドウ糖」には、

トリプトファンが身体に
吸収されるのを
助ける効果があるのです。

なので、ホットミルクに
はちみつをプラスすれば、
よりセロトニンを増やし、

心をやすらかにして
くれるのです。

眠る前だけでなく、
イライラしたときにも
効果的です。

はちみつだけでも
それなりの効果があるみたいで

うちの母はスプーン2杯の
はちみつを眠る前になめると
良く眠れると言っていました。

最近眠りが浅い、
寝つきが悪いなんて方は、

今日から
『はちみつ入りホットミルク』を
是非飲んでみてください。

良く寝て健康美肌、
春先のゆらぎ肌対策にも
最適です。

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